Sobre el cambio, la incertidumbre y el trabajo duro
Newsletter 5 Minutos con Charly #2
Una Idea:
«Estar ocupado no significa que seas efectivo. Muchas personas se pasan el día haciendo cosas que no suman para ser la persona que quieres ser o materializar el porqué de tu vida. Revisa continuamente si lo que haces cada día te acerca a tu propósito de vida y a expresar tu grandeza»
Un Consejo:
«En momentos de incertidumbre tus hábitos y tus rituales son la base para mantenerte centrado.
Si te sientes desbordado, para, cierra los ojos, y siente tu respiración durante un minuto.
Si te sientes estresado, haz deporte durante 30 minutos al día para eliminar el cortisol de tu cuerpo aumentando la dopamina y las endorfinas.
Si sientes que todo parece incontrolable, enfócate sólo en aquellas cosas que sí puedes controlar. No dejes que la incertidumbre te bloquee»
Una Reflexión:
«Muchas personas temen el cambio porque temen perder lo que tienen; el trabajo, el dinero, la casa, o su estilo de vida. Pero la vida es cambio constante y nada es seguro. Todo cambia cada segundo a nuestro alrededor y es imposible controlarlo. Solo cabe aceptarlo, confiar en que lo que viene será mucho mejor, y trabajar en aquellas cosas que sí podemos controlar tomando decisiones con intención y propósito»
Una Cita:
Damian Lillard, ex jugador de la NBA sobre trabajar duro:
«Si quieres que miles de personas te admiren, antes debes de superar a otros tantos miles cuando nadie te está mirando»
Una pregunta:
¿Qué te impide aceptar los cambios que ocurren cada día?
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