Sobre controlar tus pensamientos, generar suerte, y el poder de la paciencia
5 Minutos con Charly #75
Una Idea
«Las grandes oportunidades de tu vida se generan a través de una relación personal con otra persona. La «suerte» que tienes cuando surge una oportunidad la has creado tú a través de una relación. Establece y cuida las relaciones y tendrás mucha suerte en la vida.»
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Un Consejo
«Mucha gente subestima el gran poder de la paciencia. Todas, absolutamente todas las cosas que te harán sentir satisfecho con una sensación de felicidad duradera son recompensas a largo plazo. Hay que tener mucha paciencia para poder sentir y alcanzar un amor profundo, la confianza, una amistad genuina, crear una familia o tener éxito en tu carrera profesional.»
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Una Reflexión
«Intentar controlar los pensamientos es imposible. No se sabe muy bien donde y porqué se generan los pensamientos en el cerebro, simplemente ocurren. Lo que sí puedes es hacerte consciente de los pensamientos que tienes y decidir que hacer con ellos.
Si te aparecen pensamientos negativos o pesimistas, puedes decidir conscientemente aceptarlos, desecharlos, y sustituirlos por pensamientos positivos que generan emociones agradables, y que transforman la neuroquímica de tu cerebro de manera inmediata. Esto es solo posible si te haces consciente de tus pensamientos y actúas con intención, no con reacción. Meditar ayuda mucho.»
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Una Cita
R.W. Emerson, escritor, sobre la autoestima:
«Adopta el paso de la naturaleza: su secreto es la paciencia.»
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Una Pregunta
«¿Qué haces cuando tienes pensamientos negativos? ¿Cómo lo puedes mejorar?
