Sobre la perspectiva, conectar con la naturaleza, y la motivación intrínseca
5 Minutos con Charly #54
Una Idea
«La motivación intrínseca es sin duda la única motivación que perdura en el tiempo. Si te ofrecen dinero por hacer un trabajo puntual, la motivación se termina una vez has acabado y recibes el dinero. En cambio, la motivación intrínseca nace de dentro de tu ser , y es la que sientes cuando conectas con tu propósito de vida. No es necesario que alguien te ofrezca algo a cambio. Esta motivación no se apaga nunca, porque tiene que ver con la huella que has venido a dejar en el mundo y es parte de ti para el resto de tu vida»
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Un Consejo
«Busca la manera de conectar con la naturaleza cada día, aunque solo sea por 20 minutos diarios. Puede ser un bosque, el mar, un río o la montaña, incluso un parque en tu ciudad. Camina por la arena o por el césped descalzo, o mete los pies en el agua y siente la conexión directa con la tierra o el mar.
El ser humano es parte de la naturaleza, y necesita conectar con ella, aunque parezca que nos hayamos olvidado. Si vives en una ciudad busca la manera de hacer esto de manera más consciente, no busques excusas. No hemos sido creados para vivir entre cemento, coches, humo y personas que no se saludan entre ellas»
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Una Reflexión
«Nos pasamos el día imponiéndonos listas de tareas que hacer sin parar, y en muchas ocasiones nos desbordamos mentalmente con los: tengo que ir a comprar, tengo que terminar este trabajo, tengo que dar de comer a mis hijos, tengo que…,tengo que…Este dialogo mental interno nos genera estrés y nos llena de cortisol. Simplemente cambia la expresión «tengo que…» por la expresión «tengo la oportunidad de…».
A mi este simple cambio me ayuda a ver todo lo que tengo que hacer desde una perspectiva mucho más positiva, y todo aquello que parece una carga se convierte en una oportunidad de la que puedo disfrutar, incluso de las tareas menos atractivas. Un simple cambio de perspectiva y de mindset pueden cambiar tu experiencia de vida diaria»
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Una Cita
Anthony de Mello, escritor, sobre la naturaleza y el ser humano:
«Cuando estás demasiado alejado de la naturaleza, tu espíritu se seca y muere, porque ha sido violentamente separado de sus raíces»
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Una Pregunta
«¿Cuántas veces a la semana conectas con la naturaleza?»
