Sobre lo que nos decimos a nosotros mismos y escoger hábitos
5 Minutos con Charly #58
Una Idea
«Uno de los grandes errores que cometemos a la hora de empezar un nuevo hábito es preguntarnos: ¿Qué es lo máximo que puedo hacer en mi mejor día? Cuando la pregunta correcta es ¿Qué es lo máximo que puedo hacer en mi peor día?
Cuando comiences un nuevo hábito empieza por algo que puedas hacer fácilmente sin apenas esfuerzo, el equivalente a lo que harías en tu peor día. Lo importante al comenzar un nuevo hábito no es dar lo máximo de ti, sino adquirir el hábito de hacerlo cada día, incluso en tu peor día»
·
Un Consejo
«No hay nada más importante en tu vida que el diálogo interno que mantienes en tu mente en cada momento. Eres lo que piensas. Donde estás hoy es el resultado de tus pensamientos diarios»
·
Una Reflexión
Hoy toca una parábola de Anthony de Mello. No se puede expresar mejor este concepto:
«Un día un hombre encontró un huevo de águila y lo colocó en un nido en su corral. El pequeño águila nació entre crías de pollos y creció con ellos.
Toda su vida el águila hizo lo que hacían los pollos, pensando que él era un pollo de corral más. Se dedicó a buscar gusanos e insectos en la tierra. Cloqueó y cacareó. Y movía sus alas para volar tan sólo unos cuantos centímetros en el aire.
Los años pasaron y el águila se hizo mayor. Un día vio un magnífico pájaro volar por encima de él sobre un gran cielo azul. Planeaba con una gracia majestuosa entre las fuertes corrientes de viento con un simple y ligero movimiento de sus fuertes y doradas alas.
El viejo águila miro hacia arriba con gran asombro. ¿Quién es ese? preguntó.
Ese es el águila, el rey de los pájaros, le dijo su vecino. Él pertenece al cielo. Nosotros pertenecemos a la tierra, somos pollos.
Así el águila vivió toda su vida como un pollo, pues eso es lo que pensaba que era»
·
Una Cita
James Clear, escritor, sobre los hábitos:
«La calidad de tu vida es el resultado de tus hábitos diarios»
·
Una Pregunta
«¿Cómo es tu dialogo interno? ¿Te ayuda o te limita?
